ついつい食べすぎ・飲みすぎてしまった時のリカバリー方法を３つ、ショート動画にまとめました。
【関連動画】
・すぐに試して痩せる！8時間ダイエット（プチ断食）のやり方
https://youtu.be/C9z6iehSAys
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
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